解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
11.上背：直立，双手抓住与腹部齐高的扶手，后背反复弓起、下压。
由此结论，谁让女人不幸福？是女人自己；谁能让女人活着不快乐着，也是女人自己。于是把自己交给自己吧，女人一旦做了自己的主任你才会懂，幸福不是遥不可及的梦幻，幸福是此时此刻的感怀；幸福不是别人眼里的奢华，幸福是你发自内心的享受。享受幸福，女人需要的不是男人的同情和恩惠；它只需要你给自己两样东西————珍惜和感激。